Jak dbać o zęby
dentysta poznań
Szczotkowanie
* Usuwa śmieci jedzenia, osady oraz płytkę nazębną,która jest główną przyczyną próchnicy także chorób przyzębia.
* Wypada szczotkować zęby po każdym posiłku 3 minuty,używając pasty spośród fluorem.
* Wskazane użycie statystycznie twardej szczoteczki,ktorą wymieniamy co trzy miesiące.
* Konieczne jest klarowanie wszystkich powierzchni zębów.
* Po szczotkowaniu zalecamy uzus płukanki przeciwpróchnicowych np. elmex.
Nitkowanie
To zabieg usuwający płytkę nazębną spośród miejsc, dokąd pędzel negacja logiczna czyści pieczołowicie, tzn. powierzchni stycznych pośrodku zębami.
Odżywianie
* Dieta zrównoważona zapobiega powstawaniu ubytków dodatkowo zapobiega stanom zapalnym dziąseł.
* Unikanie otawa słodkich-po nich zwiększa się ph do wnętrza ustach,co sprzyja rozwojowi bakterii.
* Negacja logiczna jedz jak negacja logiczna możesz póżniej umyć zębów-ewentualnie użyj bezcukrowej gumy aż do żucia.
* Kauczuk aż do żucia negacja logiczna zastępuje higieny jamy ustnej.
Tags: Jak dbać o zęby